Хэрэв iPhone дээрх стандарт сэрүүлэгтэй цаг нь эзнээ сэрээх чадвартай бол бусад програмууд нь зөвхөн сэрээд зогсохгүй хурдан унтахаас гадна зөв унтах горимыг бий болгоно.
"Сэрүүлэгтэй цаг - үр дүнтэй унтах" програм
Энэхүү сэрүүлэгтэй цагийн онцлог нь хүн унтах мөчлөгийг тодорхойлж, сэрэх зөв үеийг сонгоход тусалдаг явдал юм. Энэхүү аппликейшний тусламжтайгаар та зөвхөн биологийн цагныхаа шинж чанарт найдаж богино хугацаанд хангалттай унтаж сурах боломжтой. Энэхүү сэрүүлгийг тохируулахын тулд та нас, амьдралын хэв маяг, биоритмийн төрлийг сонгох хэрэгтэй. Үүний дараа та хоёр горимын аль нэгийг тохируулах боломжтой. Эхний тохиолдолд, хэзээ босохоо мэддэг бол орондоо орохыг илүүд үздэг бөгөөд хоёрдугаарт, унтахаар бэлдэж байгаа бол сэрүүлгээ тавих нь дээр.
Сэрүүлэгтэй цаг Rise
Тааламжтай хөдөлгөөнт дүрс, янз бүрийн дэвсгэртэй, загварлаг, тохиромжтой сэрүүлэгтэй цаг. Аппликейшнээр дамжуулан та унтах аялгуутай өөрийн тоглуулах жагсаалтыг гаргаж, хөгжмийг унтраах цаг тохируулах боломжтой. Хөтөлбөрийн төлбөрт хувилбарт та янз бүрийн өдрүүдэд хэд хэдэн дохиолол тохируулж, илүү үр дүнтэй сэрээхийн тулд маш сайн аялгууг сонгож болно.
Унтах циклийн програм
Илүү үр дүнтэй унтахын тулд та iPhone дээр акселерометрийг асаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр унтаж байгаа хүний хөдөлгөөнийг тэмдэглэж, сэрэх хамгийн оновчтой үеийг сонгох болно. Мэдрэгч нь эрүүл мэндийн програмтай хүлээн авсан мэдээллийг синхрончилж, амралтын чанар, үргэлжлэх хугацааг шинжлэх болно. Унтах циклийн сэрүүлэг нь тухайн цаг хугацааны интервал эсвэл тодорхой цагт унтах үе шатыг үндэслэн хүнийг сэрээх болно. Энэхүү аппликейшн нь байгалийн дуу чимээ эсвэл цагаан дуу чимээг өдөөж, илүү хурдан унтах болно. Өдрийн цагаар нойронд нөлөөлж болох зүйлийг илүү сайн ойлгохын тулд унтахаасаа өмнө зааж өгөх нь хангалттай юм.
Илүү сайн унтах сэрүүлэгтэй цаг
Үнэгүй бөгөөд өргөтгөсөн төлбөртэй хувилбар бүхий олон үйлдэлт програм нь унтах чанарыг сайжруулж, мөрөөдлийг тэмдэглэхэд тусална. Сэрүүлэг нь нойрны үе шатуудад дүн шинжилгээ хийж, өгөгдлийг Эрүүл мэндийн програм руу илгээдэг. Хөтөлбөрийн бүрэн хувилбарт сэрэх цонх болон дуудлагыг хойшлуулах хугацааг өөрчлөх боломжтой. Сэрүүлэг нь 30 гаруй дохиог агуулдаг бөгөөд өөрөө тохируулах боломжтой байдаг. Өдрийн туршид болсон үйл явдлууд болон сарны үе шатууд дээр үндэслэн та мөрөөдлийнхөө онцлог шинж чанарыг олж мэдэх боломжтой. Сайхан нэмэлт зүйл бол iPhone эзэмшигчийн анхаарлыг сарниулах зар сурталчилгаа байхгүй байна.
Дэр програм
Сэрүүлгийг тавьснаар хэрэглэгч унтах үлдсэн хугацааг нэн даруй харах болно. Аппликейшн нь унтах үед юу болж байгааг аудио дээр тэмдэглэж, амралтын чанарыг шинжилдэг. Сэрүүлэг нь хагас цаг сэрэх цонхонд тохируулагдсан байдаг. Хөтөлбөрийн бүрэн хувилбарыг худалдаж авснаар та богино хугацаанд зөв унтах гурван сонголтыг өөртөө ашиглаж, статистик мэдээлэл цуглуулж, мөрөөдлийн чанарыг сайжруулах зөвлөмжийг авах боломжтой. Энэ багц нь олон тооны дохионы цуглуулгыг багтаасан бөгөөд өгөгдөл нь эрүүл мэндийн програмтай автоматаар синхрончлогддог.
